教妳七個步驟有效治療男人早泄

　　現在教妳七步驟自己治早泄：

　　（1）自信

　　首先，男子應堅信自己的性功能是健康正常的，偶爾發生的早泄就如同得了傷風感冒壹樣很快就會痊愈，不必為此耿耿於懷。不僅男子自己要自信，女方更要幫助男子建立這種自信。

　　（2）放松

　　性交是夫妻之間感情交流與滿足的壹種方式。在性生活中不要將註意力集中在能否產生早泄的念頭上，要放寬心去體會妻子的溫情。

　　（3）暗示

　　與妻子做愛時，可以暗示自己：“我壹定能控制自己射精的時間，壹定不會過早地排出精液”，強化這個意念，默默地自我暗示，會收到良好的效果。

　　（4）鎮靜

　　男方在性生活的喚起階段要努力使自己情緒穩定，不過度興奮，如果過於興奮，可采用轉移註意力的方法，如背誦詩歌、默誦數字等。

　　（5）諒解

　　女方要以同情和關心的態度去安慰丈夫，不要責備、挖苦和奚落，否則會使情況更嚴重。

　　（6）配合

　　女方應耐心主動地配合男方，熱情溫柔的肉體接觸、寬容鼓勵的態度以及必要的愛撫等，都有助於男方性功能的正常發揮。

　　（7）環境

　　選擇最佳的時間和環境，如假日清晨醒後，或下半夜無任何環境幹擾時，這些環境條件能使男方更加放松。