壯陽助勃是男人的十分關注的問題，它不僅能提升男人的自信心，而且還能增加性活力。然而，壯陽後也會存在一定的壯陽衰退，如何壯陽助勃同時有效預防壯陽衰退呢?下麵小編就給大家分享幾招。
一、壯陽助勃的原理
有很多方法可以增強男性的性能力, 但是其中最簡單有效的就是通過保持良好的生活習慣和適當的營養, 尤其要多吃壯陽食物。
壯陽食物主要是指含有大量精氨酸和亞油酸的食物, 例如動物肝臟、魚子醬、豬腰子、黑芝麻、核桃仁等。此外, 還有一些常用的中藥材可以有效地增強性能力, 例如龍眼肉、巴戟天、三七等。
二、 壯陽的治療
壯陽是指男性生殖功能的增強，除了促進性激素分泌外，還可以提高免疫力和生命力。壯陽藥主要有三大種類：1、中藥壯陽藥；2、合成化學壯陽藥；3、天然壯陽藥。
中藥壯陽藥主要是根據中國古代典籍《神農本草經》中所述的「四物」而製成的，其原料主要是動物性食品和植物原料。合成化學壯陽藥則主要是根據人工合成的化學物質而製成的。天然壯陽藥則主要是從動物或植物中提取天然有效的化學物質。
中藥壯陽藥主要有四大種類：1、血竭；2、龜板；3、當歸；4、熟地。血竭味甘,性平,具有補氣益血的作用,對於男性生殖功能障礙均有一定療效。龜板味甘,性寒,具有補氣益血、止血平和強心作用,對於不射精、早洩者均有一定好處。當歸味甘,性溫,具有益氣止血、固澀化精的作用,對於男性生理功能障礙有一定好處。熟地味甘,性平,具有補氣益血、止血平和強心作用,對於不射精者均有一定好處。
合成化學壯陽藥則主要分為四大類：1、5-羅卡多酮型;2、二氫一氧雙吡啶型;3、達泊依明型;4、皮卡因型。5- 羅卡多酮型是一種強心劑，達泊依明則是一種ACEI(ACEinhibitors) 抑制劑，皮卡因則是一種β阻滯藥。二氫一氧雙吡啶是一種運動神經元保護劑。
三、壯陽衰退的危害
壯陽衰退不僅會影響男性的生理健康，還會影響人的心理健康。男性因為壯陽衰退而產生的焦慮、抑鬱等情緒，會導致生活品質下降，甚至引發各種心理問題。
四、如何有效預防壯陽衰退
壯陽衰退是男性生殖系統功能障礙的一種，其發生率越來越高。為了有效預防壯陽衰退，男性應該做到以下幾點。
- 保持良好的生活習慣。飲食要多樣化，合理安排作息，避免過度勞累和熬夜。
- 養成良好的運動習慣。適度鍛煉可增強體質,提高身體免疫力,改善亞健康狀況,預防或延緩陽痿早洩等症狀。
- 加強體育鍛煉。適當進行戶外運動,不僅有利於強身健體,而且能促進性激素分泌,增強性功能,防止陽痿早洩的發生,同時還可以有效地緩解因工作、生活壓力大而造成的精神壓力。
